Простой рецепт для поддержки печени 🥬
Простой рецепт для поддержки печени 🥬 Иногда поддержка печени начинается с самых простых вещей — с питания. Продукты, богатые антиоксидантами и клетчаткой, помогают организму легче справляться с нагрузкой и поддерживать естественные процессы детоксикации. Попробуйте простой зелёный детокс-смузи. Ингредиенты: 🥬 горсть шпината 🍏 1 зелёное яблоко 🥑 1/2 авокадо 🍋 немного лимонного сока 💧 150–200 мл воды Как приготовить: • Промойте шпинат и нарежьте яблоко. • Добавьте в блендер шпинат, яблоко, авокадо и немного лимонного сока. • Залейте водой. • Взбейте до однородной консистенции. Такой смузи богат антиоксидантами, клетчаткой и полезными жирами, которые помогают поддерживать обмен веществ и работу печени. Можно пить утром или между приёмами пищи👋 #красотаСнутри #рецепт #смузи #дляпечени