Какие продукты полезны для иммунитета в начале осени?
Какие продукты полезны для иммунитета в начале осени? В сентябре рацион должен поддерживать нервную систему и готовить организм к зиме. • Тыква, кабачки, морковь и свёкла — источники клетчатки и бета‑каротина. • Яблоки, сливы и облепиха богаты витамином C. • Рыба, желтки и грибы — витамином D.
27 просмотров