официально заявляю — НЕДОпоняла, НЕДОконца и НЕДОотдохнулось 🥲
официально заявляю — НЕДОпоняла, НЕДОконца и НЕДОотдохнулось 🥲 так, друзья! телеграмма-молния помните, несколько постов назад хвасталась, что наконец-то поняла, что значит отдыхать? Оказалось — показалось😱 рассказываю. Главный постулат отдыха #черезмозг — восстановление должно соответствовать истощению. Сначала мы определяем, где наш дефицит, потом продумываем вид отдыха и активности Ясен пень, подумала я — устала от взаимодействия и рабочих проектов ➡️ еду на природу: гулять, замечать, фотографировать, собирать листочки и грибочки🍁 ха! во-первых, не еду, а едем, что на мамском переводится как — всех одеть, собрать, взять еды, продумать 15 перекусов, развлечения, план Б, подстраиваться раз в полчаса под внезапные смены настроений нехочух и очень стараться не взорваться🎃 во-вторых, не просто на природу, а в то самое место силы, куда ехать час на машине, а потом еще идти, а потом еще (раз уж там рядом будем) и в пещеру заехать, а там еще и музыкальный фестиваль давайте захватим и посетим ну и в-третьих, вишенка — обратная дорога через пробки, голод и усталость, и каноническое «мама на завтра нужно доклад сделать» и вот цель была проста и понятная — отдохнуть и наполнить свою сферу спокойствием и умиротворением, а реализация чутка подкачала, точнее сказать — напрягла еще больше сферу ответственности и соц.контакта вместо вывода мы здесь говорили, что знать и делать — это уже успех, но вот настоящая кайфушка появляется дальше: когда ты знаешь➡️внедряешь➡️ а потом собираешь свои результаты, делая выводы и..пробуешь по-другому А вы принадлежите к числу людей, которые любят планировать свой отдых, а потом ловить себя еще больше вымотанными? 🟩В эту субботу, 17 октября в 11:00мск зову вас на встречу с письменными практиками «Отдыхать, чтоб отдохнуть» Я расскажу последние наработки в области нейронауки по теме отдыха, вы — адаптируете эти знания под свой контекст жизни через письменные практики и прислушивание к себе через буквы. Стоимость участия — 1200 рублей запись в комментариях или в личку Приходите исследовать и открывать в себе новые грани отдыха. Ну и воспоминаний тоже конечно натворим))) 💛 #письменныепрактики #узнаватьсебя #пробоватьподругому