Каково это — жить по собственным рекомендациям
Каково это — жить по собственным рекомендациям вы знаете, во что я верю и про что транслирую здесь у себя в блоге: 🔹про доверие к себе и навык себя слышать 🔸принимать себя разную и относиться к себе нежно, бережно и с уважением 🔹знать как работает мозг и не бороться с ним, а договариваться 🔸сверяться со своим состоянием, как фундаментом своей адекватности 🔹чередовать продвигающий драйв с полноценным кайфом, отдыхом и паузами Звучит мега правильно и проходит внутреннюю проверку на правду: «Да, я понимаю о чем это» Но что значат эти слова конкретно в действиях? разберем на примере Утром в предвкушательные и размеренные субботние планы врывается (прорывается здесь уместнее) внешнее обстоятельство, которое требует немедленных действий, сил и энергии. Также в субботу, среду и пятницу запланированы встречи с письменными практиками и параллельно прописана подготовка и сборы к отъезду. ❓ Вопрос: как все это разрулить согласно своим же принципам и рекомендациям🤓 Давайте попробуем по шагам 1шаг разбираем круги влияния что конкретно зависит от меня и на что я могу повлиять своими действиями. момент, когда все пошло по бороде и руки опустились идеален, чтобы учиться переводить это состояние в зону решений. сливать энергию на несправедливость и накручивание — пустая трата себя Это про управление фокусом внимания 2 шаг делаем приоритезацию задач и ранжируем по срочности и важности срочно и важно ➡️ потоп нужно ликвидировать, трубу чинить, стену переделывать, к отъезду готовиться важно, не срочно ➡️ запланированные встречи: передоговориться с участниками, выбрать новые даты Это про умение выбирать главное 3 шаг делегирование и просьба о помощи с махровым убеждением «я всё сама» сложновато бывает выполнять этот шаг. Но вшитые стратегии реагирования часто уже не служат нам, а наоборот откатывают в глубокую опу... Здесь — про навык сверяться со своими силами и запрашивать поддержку 4 шаг столкнуться со своей хрупкостью выдержать внутренний голос, который точно в какой-то момент заведет свою шарманку «а могла бы и лучше», «давай, поднажмем», «а что скажут люди» и пр. вот здесь про внутреннюю опору, про себя разную, неидеальную и не всесильную. про сверку с контекстом и честный взгляд на свой ресурс и его не безграничность 5 шаг принять все последствия своих решений умение договариваться, обсуждать, сверяться. Умение принимать отказы, возвращать оплаты, видеть разочарование и уметь отделять ожидания других от тебя своей. здесь про взрослость вместо вывода: выбор быть на своей стороне, даже когда весь мир пошел не по плану требует отваги и смелости. Писать не только теорию, но и как это работает на практике ➖ про честность и открытость. Рассказывать про неидеальности, трудности и свои справлялки ➖вызов для моей части "хорошей" девочки. Но, мне кажется, что вот такими постами и своим примером я показываю как можно (и бывает)по-другому, #черезмозг а про что такие посты и мой опыт для вас?