Заводские настройки: почему мы разучились чувствовать?
Заводские настройки: почему мы разучились чувствовать? Наше поколение — это поколение «замороженных». Мы виртуозно научились не понимать, чего хотим, и блокировать любые неудобные чувства. Мы просто выключили эти функции, как ненужные уведомления в телефоне. Нас так воспитали: «не плачь», «не злись», «потерпи», «мало ли чего ты хочешь». Это стало нашим фактом. Нашей броней. На первом задании в группе я попросила участников сделать, казалось бы, простую вещь: почувствовать и описать свой симптом. Не диагноз из медкарты, а живое ощущение в теле. Споткнулись почти все. Выяснилось, что между нами и нашим телом — глухая стена. Мы смотрим на свою боль как на поломку механизма, а не как на сигнал живой системы. И это ни хорошо, ни плохо. На данный момент это наша «норма». Мы привыкли жить в голове, оставив тело выполнять функции носителя для мозга. Но мы здесь, чтобы это изменить. Мы будем вспоминать, как это — чувствовать. Учиться заново расшифровывать сигналы, которые подает организм. Я говорю «вспоминать», потому что чувствительность — это ваша базовая настройка. Она заложена в нас с рождения, как дыхание. Она не исчезла, она просто стоит на «паузе». И пришло время нажать Play. Всем, кто спрашивал, но так и не решился - запрыгивайте в последний вагон, еще успеваете, или записывайтесь в лист ожидания в следующий поток. 👉Писать можно мне в личку.
Канал в каталоге Максиметера
112 подписчиков · Психология