🎁 Отдельно отмечу: для тех, кому сложно понять, где именно расслаблять и где сокращать...
🎁 Отдельно отмечу: для тех, кому сложно понять, где именно расслаблять и где сокращать, могут быть полезны вспомогательные устройства. Например, прибор KGoal — он даёт биологическую обратную связь и помогает видеть, как реально работают мышцы тазового дна, без догадок и перенапряжения. ➡️https://t.me/dina_giz/1466
16 просмотров