Друзья, вы знали, что сегодня Международный день паники? 😱
Друзья, вы знали, что сегодня Международный день паники? 😱 Не шучу. 18 июня - официальный день, когда мы должны обратить внимание на тревожные расстройства. Пермские ученые недавно объяснили разницу между страхом и панической атакой. Страх - это реакция на реальную угрозу. А паническая атака возникает без повода, когда человеку, казалось бы, ничего не угрожает. Это сбой в работе механизма оценки безопасности: миндалевидное тело в мозге получает сигнал опасности, а префронтальная кора (отвечающая за рациональную оценку) не успевает его остановить. Паническая атака длится от нескольких минут до получаса. Если приступ продолжается больше часа - это уже психоз, требующий экстренной госпитализации. И главное: телесные ощущения при панической атаке похожи на симптомы инсульта или инфаркта - учащенное сердцебиение, одышка, дрожь, головокружение. Поэтому отличить самостоятельно крайне сложно. Если сомневаетесь - вызывайте скорую. Лучше перебдеть. Берегите себя, друзья. И помните: паника - это не слабость, это сбой в системе. Он лечится. Источник