Смартфон, ты под контролем!📱
Смартфон, ты под контролем!📱 с 15 сентября по 6 октября стартует финальный трек «Диктанта здоровья — 2026» Его тема — «Используем гаджеты рационально» О чём диктант? О цифровой гигиене О том, как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой: - как защитить глаза и что такое «правило 20–20–20»; - какое расстояние должно быть от глаз до монитора; - что такое «текстовая шея» и «фантомная вибрация»; - сколько экранного времени оптимально для детей и взрослых; - как гаджеты влияют на сон, пищеварение и работоспособность; - почему нельзя слушать музыку в наушниках на максимуме. Как участвовать? Онлайн — на портале диктант-санпросвет.рф и через MAX-бот Очно — материалы для проведения в школе или коллективе в разделе «Очным участникам» 20 вопросов, 4 варианта ответа, один верный. Не знаете — можно честно ответить «не знаю». Возраст участников — от 7 лет. Каждый получит именной электронный сертификат. #ДиктантЗдоровья2026 #Санпросвет #ИспользуемГаджетыРационально #ДеньСанитарнойСлужбы #ЗдоровыйОбразЖизни #НовосибирскийНИИгигиены