В тему поста про БАДы.
В тему поста про БАДы. Не так давно разговор с пациенткой на приёме: П: " А я постоянно что то пью, просто постоянно , без перерывов- витамин С, омегу, поливитамины, магний и тд... " Я: 🫣😵💫👀👀 П: "я так себя лучше чувствую , как только перестаю пить - сразу хуже, часто болею , нет сил работать и магний помогает успокоиться..." Я: " а я вот ничего из БАДов не пью и тоже нормально себя чувствую, работаю, все успеваю и не болею. Правда, пью некоторые лекарственные препараты по показаниям ". П: " ну Вы просто еще молодая ... " 👀👀 Ну тут можно правда порадоваться за пациента, что человек легко внушаемый, и ему прекрасно помогает эффект плацебо 😁 Потому как: ❗Никакие БАДы не дадут нам прилив сил, кроме запрещённых законом веществ. ❗Никакие БАДы не имеют доказанной эффективности в профилактике ОРВИ. ❗Никакой магний не успокаивает. Если Вы тревожитесь - то нужен психотерапевт, антидепрессанты и психотерапия. ☝️Если у Вас постоянно нет сил - то в первую очередь надо прийти на приём к врачу , проверить некоторые анализы (в частности, на дефицит железа) и пройти тесты на тревогу и депрессию! А еще вести здоровый образ жизни , хорошо разнообразно правильно питаться, соблюдать режим труда и отдыха, уметь отдыхать, высыпаться! 😭Ну и бедная печень и почки этих пациентов, кто постоянно что то пьёт из БАДов. Это все выводится через эти органы, и что печень , что почки когда нибудь скажут "до свидания" .