🌿 Тело и психика: одно целое.
🌿 Тело и психика: одно целое. Практический мастер-класс Оксаны Одинцовой и Анны Тунеговой. Замечали ли вы, как тело реагирует на то, что мы переживаем внутри? Сжатые плечи после сложного разговора, ком в горле, когда хочется заплакать, тяжесть в груди от тревоги... Тело помнит всё, что мы не успели прожить и проговорить. И часто именно через тело мы можем подобраться к тому, что долго не получалось понять и отпустить. Мы верим: работа с психикой неотделима от работы с телом. И хотим показать вам это не в теории, а на практике. Что вас ждёт на мастер-классе: 🤍 Разговор о психосоматике простым языком — как наши эмоции и переживания живут в теле 🤍 Практики, которые помогут услышать себя: дыхание, внимание, бережное движение 🤍 Йога как способ встретиться со своим телом без насилия и оценок 🤍 Пространство, где можно быть собой — со своими чувствами, вопросами и тишиной. Кто ведёт: Оксана Одинцова — психолог, специалист по работе с психосоматикой. Помогает людям услышать, о чём говорит их тело, и найти путь к себе. Анна Тунегова — тренер по йоге, преподаватель хатха и кундалини йоги. Бережно ведёт в практику, где тело становится союзником, а не противником. Для кого этот мастер-класс: Для тех, кто чувствует, что «головой всё понимаю, но ничего не меняется». Для тех, кто устал жить в напряжении и хочет научиться замечать себя. Для тех, кому интересно, как психология и телесные практики могут работать вместе. Никакой специальной подготовки не нужно. Только вы, удобная одежда и готовность быть внимательным к себе. 📅 Дата: 23 августа 🕐 Время: 15.00 📍 Место: г. Тула, ул. К. Цеткин 4 оф 506 Количество мест ограничено — нам важно, чтобы каждому было достаточно внимания и пространства. 💌 Чтобы записаться или задать вопрос — пишите в личные сообщения или в комментариях. Приходите. Будет тепло, бережно и по-настоящему 🌱