1 августа. Начало последнего месяца лета.
1 августа. Начало последнего месяца лета. Как часто мы говорим: «Лето прошло, а я и не заметил!» И это не просто фраза — наш мозг устроен так, что в памяти остаётся только то, что окрашено эмоцией. Яркое событие — неважно, хорошее или плохое — отпечатывается в сознании надолго. А обыденные дела будто проходят мимо, не добавляя в нашу жизнь красок. Поэтому порой кажется, что этих дней и вовсе не было. Мы все знаем: жизнь одна, а время летит стремительно. Чтобы вернуть себе ощущение себя и не растрачивать силы на переживания, которые часто не имеют к нам и нашим целям никакого отношения, полезно ежедневно практиковать техники «заземления». О них многие слышали, но мало кто действительно применяет на практике. Тёплый летний субботний день — идеальное время, чтобы попробовать. Можно выпить кофе на веранде, наслаждаясь теплом и свежим воздухом. Сходить на рынок за фруктами, порадоваться оживлённой суете и аппетитным запахам. Провести время с близкими, стараясь по-настоящему присутствовать в моменте — без мыслей о работе и срочных делах. Вариантов много — главное, позволить себе замечать простые радости. Друзья, следующий август наступит только через год. Давайте ловить момент!