Друзья, хочу поделиться.
Друзья, хочу поделиться. Последнее время я очень много говорила с вами про вегетативную нервную систему. Про то, как она связана с нашим здоровьем, самочувствием, настроением. Для меня это не просто теория — психосоматика моё основное направление, и я правда верю, что тело и психика не живут отдельно друг от друга. Мы — целое. Мы говорили про баланс нервной системы, про то, как важно не разделять себя на «голову, которая думает» и «тело, которое терпит». Про то, что наши мысли, эмоции, чувства и телесные ощущения — это одна история, а не четыре разных. И знаете, я поймала себя на мысли: я много говорю об этом. Объясняю, рассказываю, раскладываю по полочкам. А хочется ведь не только говорить. Хочется, чтобы вы это почувствовали. На себе. Прямо в теле. Поэтому я решила: хватит только слов. Пора показать на практике. У меня родилась идея мастер-класса, где мы вместе с тренером по йоге будем не рассказывать, а проживать эту связь между телом и психикой. Дышать, двигаться, замечать, что происходит внутри. Без сложных терминов. Без «надо». Просто бережно и по-настоящему. Мне кажется, это будет тёплая, живая встреча. Где можно выдохнуть. Где можно наконец услышать себя не через мысли, а через ощущения. Скоро расскажу все подробности — дату, место, формат. А пока просто знайте: мне очень хочется, чтобы мы не только поговорили, но и побыли в этом вместе. До встречи 🤍 P.S. Если чувствуете, что это про вас — напишите в комментариях или в личку. Мне правда важно знать, что откликается.