Друзья, давно не выходила в «эфир» и ничего не писала.
Друзья, давно не выходила в «эфир» и ничего не писала. Увы, было такое состояние — «неписательское». Замечали, что наши действия напрямую зависят от того, в каком состоянии мы находимся? Экхарт Толле говорил: «Если внутри у тебя всё в порядке, то и снаружи всё встанет на свои места». Внутреннее состояние — это комплекс ощущений, эмоций, мыслей и физиологических реакций в конкретный момент. Наши эмоции часто работают как сигналы, подсказывают, как действовать: страх → убегать или замирать; гнев → противостоять; радость → продолжать то, что приносит удовольствие; грусть → отстраниться, восстановиться. (Загадка: угадайте, какую эмоцию проживал ваш психолог в последние несколько недель?🤷♀️) Отличная новость состоит в том, что связь работает в обе стороны. Внутреннее состояние — это «почва», из которой растут наши поступки. А действия, в свою очередь, могут менять эту почву — делать её более плодородной (радостной, спокойной) или, наоборот, истощать. Умение замечать эту связь — первый шаг к осознанной и гармоничной жизни.