Друзья, как насчет небольшой паузы?
Друзья, как насчет небольшой паузы? Большинству моих клиентов, страдающих от тревожности, этот навык дается сложнее всего. Тишина "в эфире" зачастую оказывается непривычной и даже пугающей. Вечная гонка и суета наполняют жизнь ощущением движения, контроля, но как только мы останавливаемся, остаемся наедине с собой и своими чувствами, а там… "Темный лес". Но именно тишина возвращает нас к себе, позволяет "подкрутить" внутренние настройки. Сегодня у меня выдалось на редкость спокойное и тихое утро. Еще и день предстоит солнечный и птички поют и первые цветы, только появились, а уже пахнут медом.
107 просмотров