Пауза на восстановление: важность тишины в процессе исцеления.
Пауза на восстановление: важность тишины в процессе исцеления. Дорогие друзья, К сожалению, я заболела и была вынуждена взять паузу. Уже больше недели я борюсь с противным вирусом, и вот, наконец, кажется, что я на пути к выздоровлению. В этом нелегком испытании мне помогли великолепные врачи, которые всегда рядом. И, как это ни странно, ТИШИНА. Я заметила, что тишина — это важнейшая составляющая процесса работы со стрессом. Как сказал великий психолог Виктор Франкл: «Между стимулом и реакцией есть пауза. В этой паузе — наша способность выбрать. В нашей способности выбрать — наша свобода». Когда человек находится в состоянии стресса, будь то болезнь или неожиданное неприятное событие, организм начинает мобилизовать все силы для выживания. Мозг работает как мощный компьютер, без остановки анализируя ситуации и выбирая стратегии поведения. В таком «шуме» в голове очень сложно услышать самое главное — смыслы. Важно задать себе вопросы: «Почему я не хочу болеть? Зачем мне быть здоровым?». Когда в тишине прислушиваешься к себе и разбираешься со смыслом, именно там начинается истинная мотивация. В этой тишине и размышлениях открываются новые горизонты, и средства достижения целей начинают сами собой формироваться. Давайте не забывать о важности тишины и возможностей, которые она дает. Позаботьтесь о себе и находите время побыть наедине с собой, особенно в трудные моменты. Будьте здоровы!