Всем добрый день!🙌 — 13 сентября 2026 г. в 04:54:37.732
Всем добрый день!🙌 ⏰ «Можно ли принимать коллаген при подагре?» - Вопрос из сегодняшнего и вчерашнего, на разных ресурсах. ✍️ Смотрите, друзья, подагра связана прежде всего с обменом тех пуринов, которые превращаются в мочевую кислоту, которая в свою очередь образует соли мочевой кислоты – ураты. Ураты откладываются во многих мягких тканях, суставах, на сухожилиях и даже на ушной раковине! Вызывают воспаление и боль. 🥩🍔 Поэтому в рекомендациях по питанию ограничивают продукты с высоким содержанием пуринов — прежде всего субпродукты, некоторые виды мяса и морепродуктов, алкоголь и т. д. 📊 Наглядные таблицы по содержанию пуринов я сделала для вас у себя на блоге. Но вернемся к коллагену 👇 🧬 Главное: коллаген - это не мясо или рыба! Коллагеновый гидролизат — это очищенный белок, который состоит преимущественно из пептидов и аминокислот (*пептиды - это кроткие цепочки аминокислот). Пурины — это прежде всего компоненты РНК и ДНК, АТФ, клеточных ферментов… То есть они - компоненты внутриклеточных элементов, а не белка как такового. Поэтому логика «коллаген сделан из быка/рыбы – значит повышает мочевую кислоту как мясо/рыба» — неправильная. То есть делаем акцент 👇 🐄 Бычий коллаген При подагре его обычно можно принимать, если это именно очищенный гидролизованный коллаген БЕЗ значимых ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ источников пуринов. 👌 Collagen и Collagen+ NSP именно к таким разрешенным и относится. 🐟 Рыбный коллаген Здесь та же логика: рыбный коллаген не равен употреблению рыбного филе. 👌 Marine Glo разрешен!) Так что пользуйтесь на здоровье! 🤗 *Для собственного спокойствия вы даже можете сделать анализ крови на мочевую кислоту, а через месяц после приема коллагена сделать контрольный. ❗️Общий рацион при этом не должен меняться чтобы не было искажения результатов. #коллаген_подагра