А нужно ли вообще объяснять близким, зачем вы ходите к психологу?
А нужно ли вообще объяснять близким, зачем вы ходите к психологу? После моего прошлого рилс я обещала показать самые интересные реакции. Собрала их в карусели — листайте выше 👆 Но есть ещё один момент, о котором хочется поговорить. Когда кто-то обесценивает вашу терапию, очень легко начать оправдываться (именно это я и делала ранее). Объяснять, зачем вы пошли. Доказывать, что у вас действительно есть проблемы. Рассказывать, сколько уже изменилось. Убеждать, что психолог — это не «для сумасшедших». А иногда даже пытаться убедить самого человека попробовать терапию. СТОП!!!!! ПРЕКРАЩАЙТЕ ВСЁ ЭТО ДЕЛАТЬ!!!!⛔ Ответьте себе на вопрос: вам действительно нужно его убедить? Не каждое мнение требует ответа. Если близкий человек искренне интересуется — можно рассказать. Если переживает — можно объяснить. Если ему непривычно — можно дать время. Но если человек просто высмеивает ваш выбор, обесценивает его или пытается заставить вас отказаться от терапии — вы не обязаны вступать в дискуссию. Иногда достаточно сказать: ✅ «Мне это подходит». ✅«Я решила попробовать». ✅«Я не хочу сейчас это обсуждать». ✅«Спасибо за заботу, но я сам(а) разберусь». И ВСЁ! Берегите себя прежде всего! А какая реакция из карусели вам знакома больше всего? №1, №2 или №3? Напишите цифру в комментариях 👇 Р.S. В следующем рилсе расскажу одну из причин посещения психолога мною после развода😁😉