Записки онковыздоравливающего

https://dzen.ru/video/watch/6ac4f8345bf3d5320c236ea4 МЕДИТАЦИЯ "МАЯК" Свет который не гаснет в темноте. Медитация устойчивости и опоры. Образ берега в темноте. Маяк не убирает ночь и не обещает, что станет светло. Но он даёт свет, на который можно смотреть. Направление. Опора. Что-то, что остаётся, когда всё вокруг неясно.

Группа поддержки 1.10.2026 г. СТРАХ РЕЦИДИВА И ПРОГРЕССИРОВАНИЯ: КАК ЖИТЬ, А НЕ ЖДАТЬ Разговор о жизни между обследованиями и контролем На этой встрече мы: ▫ Разберёмся, чем отличаются эти два страха и почему они такие сильные ▫ Измерим свою тревогу по шкале — и увидим, что она не постоянна ▫ Найдём, где страх живёт в теле, и дадим ему место ▫ Нарисуем свой страх и жизнь вокруг него — увидим, что страх не занимает всё пространство ▫ Составим «План Б» — что я буду делать, если что-то пойдёт не так. Тревога питается неизвестностью. План делает её менее тёмной ▫ Освоим технику «Контейнирование страха» — как договориться с тревогой, чтобы она не занимала весь день ▫ Соберём общий банк «Что помогает в дни ожидания» ▫ Напишем письмо своему страху — честный диалог без прикрас https://dzen.ru/…

КИНО У КАМИНА: Исцеляющий экран 🔥 Последние недели мы смотрели кино, которое говорило с нами напрямую о диагнозе. О том, как успеть. О том, что оставить. О том, что можно злиться, шутить и быть неудобным. Сегодня — фильм о другом. О том, что происходит с человеком, когда болезнь меняет не тело, а саму личность. И о том, что остаётся, когда всё привычное уходит. «Всё ещё Элис» (2014, США) Режиссёры Ричард Глацер и Уош Уэстмоленд. В главной роли Джулианна Мур — «Оскар» за эту роль. Элис Хауленд — профессор лингвистики в Колумбийском университете. Блестящая, энергичная, любимая студентами, счастливая в браке, мать троих взрослых детей. Ей пятьдесят. И однажды она забывает слово. Потом ещё одно. Потом теряется по дороге домой, который знает наизусть. Диагноз — ранняя стадия болезни Альцге…

Караваджо, «Призвание святого Матфея » (1599-1600 г.г.) Мантра, для выздоравливающих и тех кто рядом Не стоит винить ребёнка за то, что он боится темноты. Настоящая трагедия — это когда взрослый человек боится света🙏 #онкопсихолог #онкопсихология #психологиярака #психосоматика #ракпсихосоматика Теперь мы еще в MAX, присоединяйтесь! (надпись кликабельна и содержит ссылку на канал в MAXе)

Виктор Васнецов, «Иван-царевич на Сером Волке » (1889 г.) Мантра, для выздоравливающих и тех кто рядом Тревога это не ошибка, а приглашение. Она показывает, где спрятана ваша сила🙏 #онкопсихолог #онкопсихология #психологиярака #психосоматика #ракпсихосоматика Теперь мы еще в MAX, присоединяйтесь! (надпись кликабельна и содержит ссылку на канал в MAXе)

Вильгельм Хаммерсхёй, «Отдых» (1905 г.) Мантра, для выздоравливающих и тех кто рядом Забота о себе не эгоизм. Из пустой чашки нельзя налить другому🙏 #онкопсихолог #онкопсихология #психологиярака #психосоматика #ракпсихосоматика Теперь мы еще в MAX, присоединяйтесь! (надпись кликабельна и содержит ссылку на канал в MAXе)