15 октября в 19:00 — встреча группы поддержки
15 октября в 19:00 — встреча группы поддержки Между мной и тобой: где заканчиваюсь я Границы в отношениях во время болезни Есть тема, о которой говорят редко. Не о том, как объяснить близким свой диагноз. Не о том, как попросить о помощи. А о том, что происходит, когда помощь есть — но от неё устаёшь. Когда забота близких греет — и одновременно душит. Когда ты — пациент, но почему-то именно ты успокаиваешь всех вокруг. Это не про неблагодарность. Это про то, что у заботы тоже есть вес. И иногда мы его чувствуем — но молчим. Потому что стыдно. Потому что «они же от любви». Потому что «мне должно быть легче от того, что они рядом». На этой встрече мы: ▫ Разберёмся, что такое границы — и почему во время болезни они размываются ▫ Нарисуем «Круг заботы» — увидим, кто о ком заботится и в какую сторону течёт энергия. Возможно, откроется перекос ▫ Различим «моё и чужое» — где моя тревога, а где я подхватываю чужую ▫ Сделаем арт-практику «Моё пространство и пространство другого» — увидим, где проходит граница между мной и близким ▫ Признаем право на усталость от чужой заботы — без вины и оправданий ▫ Соберём «фразы-мосты» — как сказать «я не могу сейчас быть твоей опорой, но я могу быть с тобой» ▫ Освоим «Дверь» — как открывать и закрывать границу, не разрушая отношения Это не лекция. Это практическая встреча. Мы будем работать с собой — через тело, через рисунок, через письмо, через обмен опытом. Во второй части — медитация: 🕯 «Комната покоя» Своё пространство, право на границы Образ комнаты, которая принадлежит только вам. Где можно закрыть дверь. Где можно побыть одному. Где никто не войдёт без вашего разрешения. Ручка — с вашей стороны. 📝 Что взять с собой: ▫ Три-четыре листа бумаги ▫ Ручку ▫ Цветные карандаши или фломастеры — по желанию Когда: 15 октября, 19:00 Как всегда: можно активно участвовать, можно просто слушать. Если вы были в группе — вы возвращаетесь. Если вы новичок — вы входите легко, всё будет понятно. Приходите! Границы — это не про стену. Это про дверь, которую вы открываете сами.