📌«Воскресное дыхание»
📌«Воскресное дыхание» На этой неделе мы учились слышать тело. Мы заметили, как эмоции живут в плечах, животе, дыхании. Мы поняли, что усталость — это не враг, а советчик. Мы сделали первые шаги к честному диалогу с собой. Неделя была непростой. И вы были в ней. Настоящие. Сегодня — просто поблагодарите своё тело. За то, что оно держит вас. За то, что оно говорит. За то, что оно терпит, пока вы учитесь слышать. Скажите ему: «Я слышу тебя. Я здесь. Я больше не убегаю». А теперь — вдохните. Вы здесь. Вы живы. Вы делаете важное дело — возвращаете себя себе. На следующей неделе мы поговорим об усталости. О том, что она нам говорит. О том, как ей доверять. До встречи. 🤍
26 просмотров