СЕБЯ В ПРИОРИТЕТ

Потихоньку возвращаю активность в соц.сети и площадки. И теперь я буду делиться статьями в Яндекс Дзене. Чтобы не утяжелять контент тут, я буду присылать ссылки на полную версию статей на площадки Б17 и Яндекс Дзен. На канале буду все же делать акцент на практических упражнениях, делиться полезными книгами, фильмами. Делиться профессиональными новостями и вести психопросветительную деятельность так скажем 😌 Сегодня, как раз выложила статью на тему отношений: Почему нас тянет к эмоционально недоступным людям На первый взгляд кажется, что просто «не везёт». Но психология предлагает другое объяснение. Мы выбираем не людей. Мы выбираем знакомые чувства. Это одна из самых непростых мыслей, с которой сталкиваются многие люди в терапии. Наш выбор редко бывает случайным. Бессозна…

Есть, о чем подумать)

Рубрика - ИТОГИ МЕСЯЦА Месяц ИЮЛЬ выдался очень насыщенным и продуктивным!. ⭐️Провела 24 клиентских сессий 🤓 ⭐️4 личные сессии с психологом 😊 ⭐️1 супервизия 👩‍🎓 ⭐️выложила 15 постов в ВК (https://vk.com/nonnitta) ⭐️Прочитала от начала до конца 2 книги 📚 ⭐️Дни Рождения моих самых близких в количестве трех человек ⭐️Кондитерская “Булочная Ф. Вольчека все еще спонсор моего второго завтрака) ⭐️Присоединилась к сообществу ПРО ЖЕНЩИН в Питере и открыла для себя прекрасных девушек ⭐️Активно занялась Яндекс Дзеном https://dzen.ru/nonnasheremeteva ⭐️Приехала моя близкая подруга в гости, вместе чудесно провели дни в Петергофе и Выборге ⭐️Отправились вместе с моей новоиспеченной приятельней в чудесное пешее путешествее на весь день, начали с Комарово, прошли Репино, дошли до Солнечног…

Дорогие мои, я вас приветствую! ❤️ Лето подходит к концу, а это значит, что совсем скоро мы войдём в мой любимый рабочий сезон. С сентября я возвращаюсь к активному ведению этого канала. И мне очень хочется, чтобы он был не просто местом, где я публикую свои мысли, а пространством, которое действительно будет полезно именно вам. Этот канал создавался не для того, чтобы просто рассказывать о психологии. Он создавался для того, чтобы помогать лучше понимать себя. Конечно, психолог не даёт готовых советов и не говорит, как «правильно» жить. Но мы можем вместе искать ответы, разбирать сложные ситуации, смотреть на привычные вещи под другим углом и постепенно учиться лучше понимать себя и других. Именно поэтому мне сейчас очень важна ваша обратная связь. Сейчас я составляю контент-план н…

Я напоминаю про опрос и предложения по темам, которые вам интересны 🤗 До 1 сентября я в ОТПУСКЕ Буду набираться сил на рабочий сезон 😊🌿

Фото

Небольшая рефлексия на одну минуту 🌿 Иногда полезно не анализировать себя долго, а просто остановиться и заметить первое, что приходит. 💭 Закончите фразу: «Рядом с собой я чаще чувствую…» Не ищите красивый или «правильный» ответ. Пусть это будет первое честное слово или первая фраза, которая появилась внутри. Можно написать в комментариях одним словом. Можно одной фразой. Можно оставить ответ только себе. Но попробуйте всё-таки ответить. 🤍 Иногда одна простая фраза говорит о наших отношениях с собой гораздо больше, чем длинные рассуждения.

А какие у вас отношения с собой? Мы часто говорим про отношения с партнёром, родителями, друзьями, коллегами. Но есть отношения, из которых невозможно выйти, взять паузу или переехать в другой город. Это отношения с самим собой 💬 Как вы с собой разговариваете, когда ошибаетесь? Поддерживаете себя — или сразу начинаете ругать? 👂 Слышите ли вы себя, когда устали, когда чего-то не хотите, когда вам неприятно? 🌿 Разрешаете ли себе менять мнение, ошибаться, сомневаться, быть неидеальными? 💭 Знаете ли вы вообще, чего хотите именно вы — не потому, что «надо», «правильно» или «пора»? Иногда мы можем быть очень бережными к другим людям и при этом невероятно строгими к себе. Можем понимать чужие ошибки — и не прощать собственные. Можем спрашивать близкого человека: «Как ты? Что тебе сей…

Что ж, поговорим про отношения с Самим собой))))?

✨ Начинаем новый месяц — и переходим к новой теме! В прошлом месяце больше всего отклика получили две темы: выгорание и отношения. С выгоранием мы уже подробно разобрались, поэтому теперь хочу перейти к теме отношений ❤️ Но отношения — понятие очень широкое. Поэтому хочу немного сузить фокус и понять, что сейчас для вас актуальнее всего: 1️⃣ Отношения с собой Самооценка, самоценность, внутренний диалог, принятие себя, контакт со своими желаниями и потребностями. 2️⃣ Отношения с партнёром Близость, доверие, конфликты, личные границы, повторяющиеся сценарии, страх потерять себя в отношениях. 3️⃣ Отношения с другими людьми Друзья, коллеги, родственники, знакомые — границы, дистанция, ожидания, чувство долга, сложности в общении. 💬 НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ ПРОСТО ЦИФРУ: 1, 2 ИЛИ 3. А ес…