Сегодня предлагаю немного посмеяться 😄 (но с пометка, со звездочкой*)
Сегодня предлагаю немного посмеяться 😄 (но с пометка, со звездочкой*) И не просто ради хорошего настроения. Иногда нам бывает довольно трудно сразу отнестись к себе с принятием и добротой. Особенно к тем своим особенностям, за которые мы привыкли себя критиковать. И здесь у нас есть замечательный помощник — юмор. Юмор и самоирония помогают создать небольшую дистанцию между нами и тем, что обычно задевает. Когда я уже могу немного посмеяться над какой-то своей «заморочкой», я тем самым признаю: «Да, это у меня есть. Я это вижу. И я уже могу на это смотреть» Не обязательно сразу исправлять. Не обязательно срочно полюбить. Для начала — просто заметить и перестать воспринимать каждую такую мысль как абсолютную истину. Поэтому сегодня предлагаю познакомиться со своим внутренним критиком немного иначе. 😌 Представьте, что это не страшный враг, который пришёл вас уничтожить, а тот самый близкий друг, которому иногда позволено над вами подшутить. Вы знаете, что он вас любит. Вы ему доверяете. Поэтому можете закатить глаза, посмеяться и сказать: «Ну всё, началось…» 😂 А теперь несколько зарисовок. Выберите ту, в которой узнаете своего внутреннего критика больше всего. 🔎 № 1. Перфекционист Когда сделала 9 вещей из 10 хорошо, а внутренний критик такой: — Отлично. А теперь давай поговорим о той одной, которую ты сделала неидеально. 🎬 № 2. Режиссёр Когда допустила одну маленькую ошибку, а внутренний критик уже подготовил документальный сериал: «История моего полного жизненного провала» 1 сезон. 12 серий. Основано на одном неловком сообщении. 🗂️ № 3. Архивариус Когда внутреннему критику не хватает аргументов: — А ПОМНИШЬ В 2014-М?.. Спасибо. 😂 Очень актуальная информация. И теперь маленький эксперимент. Выберите своего любимчика. Того, который особенно похож на вас. И в следующий раз, когда внутренний критик появится, попробуйте не вступать с ним в серьёзную битву. Просто вспомните эту шутку. «Ага. Сериал опять снимаем». «Понятно. Девять из десяти снова не считаются». «О, архив за 2014-й подъехал». 😄 Иногда способность пошутить над своим внутренним критиком — это уже маленький шаг к тому, чтобы перестать ему беспрекословно верить. Ну что, кто сегодня ваш внутренний критик — Режиссер, Архивариус или Перфекционист? 😁