✨ Попробуем услышать себя?
✨ Попробуем услышать себя? Иногда мы так долго ищем ответы вовне: спрашиваем других, анализируем, читаем, советуемся… А ведь часть ответов уже есть внутри нас. Предлагаю сегодня небольшую практику «Моя точка опоры». Не пытайтесь сделать её «правильно». Здесь нет правильных ответов. 1. Остановитесь на пару минут. Сядьте удобно. Отложите телефон, сделайте несколько спокойных вдохов. 2. Задайте себе вопрос. Тот, который сейчас действительно важен. Например: «Что мне сейчас поможет?» «На что мне стоит обратить внимание?» «Где найти силы?» Важно: вопрос должен быть про вас, а не про другого человека. 3. Закройте глаза и произнесите его про себя. А теперь самое интересное. Не думайте. Не выбирайте красивое число. Просто назовите первую цифру от 1 до 60, которая пришла вам в голову. И напишите её в комментариях 👇 А ниже я дам расшифровку. Посмотрим, через что именно сейчас вы можете найти свою точку опоры: через людей, действие, отдых, знания, тело или что-то совсем другое. И маленькая просьба: сначала выберите цифру, а уже потом читайте расшифровку.🤍