🌅 Как быть в ресурсе: 3 простых совета
🌅 Как быть в ресурсе: 3 простых совета 1. Светотерапия — используйте лайтбокс 10 000 люкс зарядит энергией и улучшит настроение. 2. Дыхание и вибрация — попробуйте технику «Ми-бемоль» (вибрационное дыхание). Она помогает снять напряжение и наполниться энергией. 3. Будильник с имитацией рассвета — (30 минут). Постепенное увеличение света поможет проснуться естественно и с хорошим настроением. Наслаждайтесь каждым днём! ✨
70 просмотров