«Пока человек не осознает свой сценарий, он будет считать его судьбой».
«Пока человек не осознает свой сценарий, он будет считать его судьбой». Эту фразу чаще всего приписывают Эрику Берну. Однако в его книгах такой формулировки нет. Это популярный пересказ одной из ключевых идей транзактного анализа. Эрик Берн действительно предложил рассматривать жизненный сценарий не как судьбу, а как устойчивый способ принимать решения. В его концепции жизненный сценарий – это не последовательность событий, которые происходят с человеком. Это устойчивый способ жить и принимать решения. Он складывается в детстве, постепенно становится привычным и затем проявляется в самых разных сферах жизни: в отношениях, работе, отношении к деньгам, успеху, ошибкам, близости, ответственности. Изучая жизненные сценарии своих пациентов, Берн выделил три наиболее распространенных варианта. 1⃣ Победитель – человек, который умеет строить жизнь в соответствии со своими целями и ценностями. Для него характерно, что он ▪️понимает, чего хочет достичь; ▪️принимает решения самостоятельно; ▪️способен использовать открывающиеся возможности; ▪️доводит начатое до результата; ▪️извлекает опыт из собственных ошибок; ▪️получает удовлетворение от достигнутого; ▪️ощущает свою жизнь как наполненную смыслом. Обратите внимание: в определении Берна нет ни слова о доходе, статусе или известности. Победителем может быть учитель, врач, инженер, предприниматель или многодетная мама. Главный критерий – человек живет той жизнью, которую считает своей. И он ею доволен. 2⃣ Непобедитель – человек, который чаще выбирает сохранение привычного, чем движение к новому. Обычно он ▪️избегает серьезного риска; ▪️предпочитает предсказуемость; ▪️редко использует весь свой потенциал; ▪️откладывает важные решения; ▪️соглашается на меньшее, чем действительно хотел бы; ▪️старается не проиграть, а не добиться лучшего результата; ▪️сохраняет стабильность, но нередко чувствует, что способен на большее. По наблюдениям Берна, именно эта группа является самой многочисленной. 3⃣ Проигравший – человек, у которого снова и снова воспроизводится один и тот же неблагоприятный способ принимать решения. Он ▪️повторяет похожие жизненные ошибки; ▪️отказывается от возможностей раньше, чем успевает ими воспользоваться; ▪️быстро теряет веру в собственные силы после неудачи; ▪️склонен ожидать неблагоприятного развития событий; ▪️подтверждает уже сложившиеся представления о себе; ▪️оказывается в похожих отношениях или обстоятельствах; ▪️воспринимает многие свои поражения как неизбежность. Сам Берн подчеркивал, что речь идет не о личностных качествах и не о врожденных особенностях. Он описывал повторяющийся способ выбора, который становится настолько привычным, что человек перестает его замечать. Жизненный сценарий заметен не по событиям, а по решениям, которые человек снова и снова принимает в похожих ситуациях. 📨Подписывайтесь на мои каналы в Telegram, ВКонтакте, в Дзен и в Макс