Д. Уголь
Д. Уголь «Я до сих пор злюсь» В вашей обиде, возможно, живёт гнев, которому когда-то не нашлось места. Вы не смогли защититься, возразить, назвать произошедшее несправедливым. Или сказали всё, но вас не услышали. Иногда мы продолжаем злиться, потому что боимся: если гнев исчезнет, будто бы исчезнет и значение того, что с нами сделали. Словно перестать возмущаться означает согласиться с произошедшим. Поэтому гнев становится способом сохранять верность собственной боли. Но признавать несправедливость можно и без того, чтобы снова и снова переживать её с прежней силой. Для этого не обязательно прощать обидчика. Вопрос к себе: «Что мой гнев пытается защитить и чего он уже не способен изменить?» Е. ⬇️
Канал в каталоге Максиметера
163 подписчиков · Психология