👍Заботимся о спине... снизу вверх!
👍Заботимся о спине... снизу вверх! Часто при болях в пояснице мы виним саму спину. А на самом деле, виноваты... ленивые ягодицы и слабые ноги! 😊 В новом выпуске зарядки «Здоровое движение» инструктор ЛФК НМЦ «Родник» 👉🏻Анастасия Тагилова покажет простые упражнения для ног и ягодиц — они и есть тот самый мышечный корсет, который защищает поясницу. Делаем не спеша, дышим ровно, улыбаемся. Спина обязательно скажет спасибо! ❤️ 💪А если хочется заниматься не дома, а с инструктором - приходи в «Родник»! Здесь опытные специалисты по лечебной физкультуре подберут нагрузку именно под тебя — с учётом твоего состояния, самочувствия и целей. Записаться на консультацию 📲: +7 (342) 291-92-60 #ЗдоровоеДвижение #НМЦРодник #ЛФК #ЗдороваяСпина #санаторийродник Пригласить друга в канал 👈🏻