КК

Ключ к себе

Здоровье · 29 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

📅 День 2: «Чемодан прошлого»

📅 День 2: «Чемодан прошлого» Тема: Психологический разбор — кто написал этот сценарий? Твой смысл жизни не может быть найден, если ты несешь на плечах груз долженствований. «Надо быть успешным», «Надо родить до 30», «Надо не выделяться». Спроси себя: Чей это голос? Мамы? Отца? Общества? Задание дня: Напиши список из 5 установок, которые ты слышишь в голове, когда думаешь о своем будущем (например: «Это нереально», «У меня не получится», «Надо сначала заработать денег»). А теперь перепиши их от третьего лица. Не «Я должен», а «Он/Она (ваше имя) хочет...». Коуч-техника: замена долженствования на предпочтение. Почувствуй разницу в теле.