💆♀️ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА МЫШЦЫ — 17 апреля 2026 г. в 06:55:26.439
💆♀️ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА МЫШЦЫ ✨️Повышение эластичности мышечных волокон и их сократительной функции. Массаж замедляет процессы мышечной атрофии и уменьшает уже развившуюся гипотрофию. ✨️Ускорение восстановления после физических нагрузок. Даже кратковременный массаж (3–5 минут) эффективнее восстанавливает функцию утомлённых мышц, чем отдых в течение 20–30 минут. ✨️Улучшение сократительной функции мышц и их работоспособности. Массаж способствует повышению тонуса мышц и их функциональности. ✨️Снятие мышечного напряжения и спазмов. ВАЖНО‼️ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ⛔️ Массаж может быть противопоказан при острых воспалениях, инфекциях, онкологических заболеваниях, тромбозах, варикозе, беременности (в некоторых случаях), повреждениях кожи и других состояниях. 🙏Перед началом курса массажа необходимо проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний, недавних обострений или других особенностей состояния здоровья.