Катерина Слесарева | Про тело без перегрева

Видео

В видео рассказала, с чего мы начинали работу с этой клиенткой, почему в отзыве появились вёсла😄 и как они связаны с ее результатом. И еще одна важная новость: в августе я готова взять двух человек в программу по снижению веса с хорошей скидкой. Пишите в личку слово ПРОГРАММА и мы начнем работу ✉️89034481925

+2

Фото

+9

Фото

❤️ Именно такие сообщения я люблю получать больше всего. Месяц назад ко мне пришла клиентка. И, что интересно, ее главным запросом было даже не снижение веса. Она хотела научиться правильно питаться, улучшить качество кожи и начать нравиться себе в зеркале. Как и с каждым клиентом, мы начали с подробной анкеты, разобрали образ жизни, питание, жалобы, затем сдали необходимые анализы. После этого составили индивидуальный рацион, дали рекомендации по нутрицевтической поддержке и начали постепенно менять привычки. Очень часто люди приходят ко мне с запросом «хочу похудеть». Но на самом деле за этим почти всегда стоят более глубокие причины: дефициты, хронический стресс, нарушения пищевого поведения, проблемы с ЖКТ, низкий уровень энергии и многое другое. Моя задача как нутрициолога — увид…

Регистрируйся по ссылке и я открою доступ к просмотру конференции 👇 Ссылка

Девочки, ну сколько ещё будем откладывать себя любимую на потом? 😂 Вот скажите честно, сколько раз вы уже обещали себе похудеть? С понедельника, после праздников, после отпуска, после дня рождения, после Нового года… А там, глядишь, и следующий Новый год на подходе! 😂 И так проходит месяц, полгода, год… А любимые джинсы всё лежат и ждут своего звёздного часа. В шкафу уже целая коллекция вещей из серии «Вот похудею — и надену!». И ведь самое интересное, что многие прекрасно знают, ЧТО нужно делать. Но почему-то между «я всё знаю» и «я делаю» у нас целая пропасть. Я уже более восьми лет работаю с женщинами, помогая им снижать вес и менять привычки. И за эти годы столько историй услышала! Вроде и стараются, и питание контролируют, и сладкое убрали, а потом что-то пошло не так — и здравству…

Фото

+9

Всю прошлую неделю провела в Краснодаре. И знаете, что самое интересное? Погода была прекрасная, тепло, солнышко, а мой организм решил устроить мне такую акклиматизацию, что я отекла просто ужасно! 😂 Причём в Москве у меня таких проблем вообще нет. А тут, пожалуйста, приехала на родину и получила полный комплект! Но зато сколько всего успела за неделю! Погулять по травке, насладиться краснодарским теплом, вкусно поесть, встретиться с близкими, поработать онлайн и просто немного сменить обстановку. А ещё разбирала вещи на старой квартире и нашла свою коллекцию обуви. 😂 У меня только один вопрос: КАК я вообще на этом ходила?! И как я дожила до 40 лет с такими каблуками? Мои ноги явно заслуживают отдельной благодарности. 😂 Были и тихие утра с красивыми рассветами, и рабочие созвоны, …

Идея завтрака 🔸Гречневая каша, сливочное масло 🔸Брокколи отварное, немного кунжутного масла 🔸Бутерброд с ветчиной индейки 🔸Страчателла 🔸Оливки Ну и конечно добавки Коллаген за 30 мин до еды Витамин Д - у меня дозировка 6000 Омега 3 - 4 капсулы Ежовик гребенчатый - 3 капсулы 🍄 Ежовик гребенчатый + кордицепс Вот на нём хочу остановиться подробнее. Ежовик — очень интересный гриб, который активно изучают за его влияние на головной мозг и нервную систему. В нём обнаружены биологически активные вещества, способные в лабораторных исследованиях влиять на фактор роста нервов (NGF). Этот белок участвует в поддержании здоровья нервных клеток и нейронных связей. Что особенно интересно в ежовике: — поддержка памяти и концентрации внимания; — влияние на процессы, связанные с работой …

+1

Люблю утро субботы

Результаты моих клиентов за 6❗️дней -5,250 кг Горжусь 🔥 Ведь это не только моя работа, но и старание подопечных. Мы в одной лодке и у каждого весло.