Идея завтрака
Идея завтрака 🔸Гречневая каша, сливочное масло 🔸Брокколи отварное, немного кунжутного масла 🔸Бутерброд с ветчиной индейки 🔸Страчателла 🔸Оливки Ну и конечно добавки Коллаген за 30 мин до еды Витамин Д - у меня дозировка 6000 Омега 3 - 4 капсулы Ежовик гребенчатый - 3 капсулы 🍄 Ежовик гребенчатый + кордицепс Вот на нём хочу остановиться подробнее. Ежовик — очень интересный гриб, который активно изучают за его влияние на головной мозг и нервную систему. В нём обнаружены биологически активные вещества, способные в лабораторных исследованиях влиять на фактор роста нервов (NGF). Этот белок участвует в поддержании здоровья нервных клеток и нейронных связей. Что особенно интересно в ежовике: — поддержка памяти и концентрации внимания; — влияние на процессы, связанные с работой нервных клеток; — снижение субъективного стресса и тревожности; — поддержка когнитивных функций при высоких умственных нагрузках. В комплексе Siberian Wellness ежовик дополнен кордицепсом, который влияет на энергетический обмен и выносливость. Пропиваю вместе с супругом курсами. Ежовик и другие нутрицевтики можно купить тут с кешбеком до 15% ссылка 🔗