А давайте поболтаем об уходе за кожей лица? ✨ — 17 июля 2026 г. в 14:12:59.925
А давайте поболтаем об уходе за кожей лица? ✨ Сразу скажу: я не дерматолог, не косметолог и вообще далека от медицины. Поэтому рассказываю только то, что сама изучила, опираясь на знания грамотных дерматологов и косметологов, работающих с научно доказанной медициной. Ну и, конечно, на своём опыте. Как говорится "если вам уже немного за 30", то... пора... Хотя начинать надо нааамнооого раньше. Но лучше поздно, чем ни когда. Я вообще спохватилась с опозданием лет на десять 😁 Много пробовала, тестила, ошибалась и в итоге выстроила свою систему под потребности СВОЕЙ кожи. А чтобы понять эти потребности — нужно для начала определить свой тип кожи. Раньше я думала, что бывает только сухая, жирная и нормальная. Но американский дерматолог Лесли Бауманн выделяет целых 16 типов! Это комбинация четырёх параметров: жирность, чувствительность, пигментация и склонность к морщинам. Найти опросник Бауманн легко — загуглите и честно понаблюдайте за своей кожей пару дней. Это реально помогает не покупать кучу бесполезных баночек. Определили свой тип? Тогда поехали 🚀 Базовый уход нужен в любом возрасте и любому типу кожи (про детей не говорю, это отдельная история). И держится он на трёх основных "китах" (и ещё один бонусный!): 1️⃣ Очищение 2️⃣ Закисление 3️⃣ Увлажнение 4️⃣ Защита (SPF) — бонусный кит, без которого всё остальное теряет смысл ☀️ об этом мы уже говорили здесь Вот и всё! Но каждый из этих пунктов — целая вселенная, поэтому я решила не закидывать вас всем сразу, а растянуть это на выходные. В следующие три вечера — по одному посту о каждом из трёх основных этапов. Заваривайте чай, устраивайтесь поуютнее и заглядывайте в канал — будем разбираться вместе! 😊 А в следующих постах я подробно расскажу: 🔹 как правильно очищать, чтобы не пересушить кожу; 🔹 что такое закисление и зачем оно нужно; 🔹 как подобрать увлажнение под свой тип. И, конечно, в каждом посте будет подборка моих любимых средств. Так что подписывайтесь, чтобы не пропустить 🙂 А пока давайте обсудим! 📌 Рассказывайте, как Вы выстраивали систему — сами или ходите к косметологу за готовым планом? Как определили свой тип? А SPF всегда при вас? Жду ваши истории в комментариях!👇