Полезные упражнения для тех, кто не может бегать или долго ходить✅
Полезные упражнения для тех, кто не может бегать или долго ходить✅ Вот как правильно выполнять это упражнение: 🟢 Поднимайте пятки не чаще, чем раз в секунду. 🟢 Подъем должен быть на высоту не более 1-2 см, делая движения пружинистыми.
123 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
99 подписчиков · Красота и мода