ИИ как помощник в спорте
ИИ как помощник в спорте Наблюдение за цифрами в Гармин это конечно хорошо, но многим они непонятны. Да что там многим, я и сам иногда устаю от сравнения разных периодов. Я конечно это не часто делаб, но за вариабельностью и пульсом покоя слежу регулярно. Эти маркеры дают мне некоторые понимания моего текущего состояния. Это я к чему веду, в пору ИИ есть большой соблазн выдёргивать из своих приложений разные данные и скармливать их ИИ для анализа. Тема интересная, но недальновидная, потому что всю базу данных им не слить. Короче, рассказываю… В ТГ есть бот PulseCoach. Я его использую уже месяц. Он подключён напрямую к моему аккаунту Garmin, на старте он проанализировал все мои тренировки за прошлое время (кстати я не помню, за последний год или за все года, но вроде за все) и сейчас он постоянно мониторит че там происходит. Что он мне дает: 👉После каждой тренировки он мне присылает сравнительный анализ где простым языком описано как прошла тренировка. Примечает нормально ли я был восстановлен для неё или был в перегрузе и т.п. Скрин отчета который он мне прислал после моей пятничной тренировки 👉Если моё состояние не очень и какой-то из показателей имеет заметные отклонения, то PulseCoach даст мне об этом сигнал заранее. Чтоб предостеречь от ошибок. Прикол в том, что после анализа «прошлого» он такое заметил в одной из корейских поездок, и действительно после того дня я заболел. 👉Помогает собрать конкретную тренировку. По зонам, по пульсу, по мощности, как угодно. Беговую, вело, зал… или другую. Исходя из текущего состояния. Конечно тут надо и самому фильтровать. Не надо слепо делать что он рекомендует, живого тренера он не заменит. Но тренироваться с таким ИИ ассистентом интереснее. Ведь часто не хватает дополнительного пенделя который стимулирует к движению. Короче с ним общается как обычно с нейронкой типа чатгпт. Модно голосовые отправлять, можно писать, можно делать выбор по кнопакам… Ему можно отправить фотку с пожеланиями собрать пост или подпись для этого фото с данными чтоб не набивать все эти цифры вручную. Удобно. Кстати: Можно написать боту чтоб он передал в поддержку пожелания по новым функциям. Я уже так делал👍 Почитайте описание и сразу многое станет понятно. Там есть оно в боте. А я иногда буду показывать как это выглядит на примере моих активностей. PS: ну я как всегда,.. хотел кратко написать что пользую эту штуку, а в итоге опять накатал целую простыню. Короче кому интересно, тому жать 👉сюда👈 Крути Беги в TG | VK | MAX