Активно сейчас начала заниматься питанием, здоровьем, похудением. Считаю калории, стара...
Активно сейчас начала заниматься питанием, здоровьем, похудением. Считаю калории, стараюсь есть больше еды , в которой есть что-то полезное. Добавила говядину, гранатовый сок в рацион, овощи, а в них кунжут, смузи из фруктов-ягод. Последнее время стала думать о еде с точки зрения потребления нутриентов. Потому что никакое железо не будет в норме, если ешь «пустую» еду🫶🏻 Вместе с мамами, которые скоро начнут проходить свой путь в проекте «Расцветай», иду к себе, к здоровью и красоте❤️ Буду делиться и своими результатами 🙏🏻
18 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
34 подписчиков · Образование