Отведение рук с гантелями (стоя)
Отведение рук с гантелями (стоя) Основная нагрузка на среднюю дельту. Вес подбираем так, чтобы можно было выполнить упражнение без рывков, в полной амплитуде и не раскачивая корпусом. Выполняет Анна Мещерякова Подробности в комментариях ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
59 просмотров