Жим гантелей лёжа на скамье с углом наклона 45° — отличное упражнение, чтобы акцентиров...
Жим гантелей лёжа на скамье с углом наклона 45° — отличное упражнение, чтобы акцентировать нагрузку на верхних пучках большой грудной мышцы. При таком угле в работу также активно включаются передние пучки дельтовидных мышц и трицепсы. Выполняет упражнение София. Подробнее в комментариях ⬇️ ⬇️ ️⬇️ ️⬇️ ️⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️
57 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
53 подписчиков · Здоровье