Немного смыслов с практикума «Правда»
Немного смыслов с практикума «Правда» Иногда мы приходим на терапию не с запросом, а уже с готовым объяснением, почему с нами это происходит. Самый честный ответ на вопрос «чего я хочу?» звучит так: сейчас я ничего не хочу. Не всегда нужно заставлять себя хотеть большего. Иногда сначала стоит понять, почему желания вообще перестали появляться. Я всё знаю, но не делаю. И это не всегда про лень или дисциплину. Иногда стоит спросить себя: а это вообще мой план? Может быть, задача не в том, чтобы идеально выполнять планы, а в том, чтобы снова почувствовать, чего я действительно хочу. Человек никогда не «ничего не делает». Пока он не решает вопрос, он терпит, ждёт, приспосабливается, откладывает или выбирает что-то другое. Иногда вместо того, чтобы изменить то, что нам не подходит, мы просто учимся лучше это терпеть. То, что выглядит как лень или отсутствие мотивации, может быть способом не идти туда, где внутри становится страшно. Можно хотеть роста и одновременно бояться того, что вместе с ростом изменятся отношения, привычная роль или отношение близких. Иногда собственное развитие внутри человека связано не со свободой, а с опасностью потерять одобрение. Чувство вины способно сделать человека очень правильным. Таким правильным, что на собственную жизнь уже не остаётся места. За постоянным желанием получить одобрение иногда стоит не любовь, а ощущение долга. А пока я чувствую, что должна другому, мне может быть трудно разрешить себе жить свою жизнь. Мы можем сколько угодно объяснять себе, почему что-то не про нас. Но иногда первая телесная реакция говорит о нас больше, чем длинные объяснения. Правда о себе не всегда приятная. Но именно после неё иногда становится легче. Увидеть свою часть происходящего не значит обвинить себя. Это значит перестать видеть причины только снаружи. Иногда сердце начинает раскрываться именно после того, как человек перестаёт убегать от правды о себе. Победа любой ценой перестаёт звучать красиво, когда начинаешь видеть, какой была эта цена. Хотеть отношений и уметь создавать пространство для отношений не одно и то же. Можно очень хотеть близости и одновременно не оставлять другому человеку места рядом с собой. Иногда любовь внутри оказывается связана с разлукой. И тогда страшно не потерять человека, а вообще снова полюбить . Иногда мы останавливаемся не перед первым шагом. Мы останавливаемся после первого результата, когда становится понятно, что дальше придётся расширяться. Не всё, что выглядит как проблема с деньгами, клиентами или продвижением, на самом деле начинается с денег, клиентов или продвижения. Для отдыха мало иметь свободное время и деньги. Нужно ещё внутренне решить, что тебе можно отдыхать. Пока внутри живёт «отдохнём на том свете», деньги легче откладывать на чёрный день, чем тратить на жизнь сейчас. Иногда мы годами готовимся начать жить после того, как всё наладится. А жизнь всё это время уже идёт. Что откликается вам, на что телесная реакция?