Девочки, знаете, что самое обидное в похудении? 🙈 — 18 августа 2026 г. в 16:38:49.999
Девочки, знаете, что самое обидное в похудении? 🙈 Даже не то, что худеть иногда тяжело. Это мы уже пережили и научились легко, это делать😅 А когда ты уже похудела, порадовалась, купила вещи на размер меньше… а через несколько месяцев всё вернулось обратно. Иногда ещё и с приветом в виде пары дополнительных килограммов 😅 И первая мысль какая? Ну всё. Опять сорвалась. Опять силы воли не хватило. А я за последние годы вообще по-другому стала на это смотреть. Если для того, чтобы похудеть, вам пришлось несколько месяцев ЖИТЬ НЕ ТАК, как вы сможете жить дальше, то рано или поздно вы просто вернётесь к своему обычному питанию. Можно сильно урезать калории, убрать сладкое, мучное, жирное, терпеть голод и героически продержаться месяц или два. И да, вы похудеете. А дальше что? Всю жизнь так жить? 🤷♀️ И вот здесь обычно всё и начинает ехать обратно. Возвращаются привычные продукты, перекусы, порции, хочется вкусного. А главное, человек так и не понял, как ему нормально питаться в своей ОБЫЧНОЙ жизни. Поэтому для меня грамотное похудение давно уже не про «просто меньше ешь». Мне важно, чтобы питание было сытным, чтобы хватало белка, овощей и клетчатки. Чтобы ты знала, что делать, когда хочется сладкого, как есть на работе, в гостях, в отпуске и как жить ПОСЛЕ того, как увидела на весах нужную цифру. Потому что похудеть можно огромным количеством способов. А вот перестать всю жизнь ходить по этому кругу: ПОХУДЕЛА → СОРВАЛАСЬ → НАБРАЛА → СНОВА ХУДЕЮ 🔄 Вот это уже совсем другая задача. И я сама, кстати, далеко не идеальна 😂 Я тоже могу расслабиться, съехать с режима, начать есть больше, чем мне нужно. Просто сейчас я уже знаю, как вовремя себя остановить и вернуться обратно. И у меня для этого есть очень классный инструмент - наш марафон «Код стройности» ❤️ Приходишь, возвращаешь питание в систему, вспоминаешь всё, что вроде бы и так знаешь, и как-то всё снова встаёт на свои места. И именно поэтому в наших проектах меня больше всего радуют даже не очередные «минус 5 кг». А когда девочка говорит мне: «Ксюша, я наконец поняла, КАК мне надо есть». Вот это для меня результат 🔥 24 августа стартуем новый «Код стройности». Я захожу. Кто со мной? 😁❤️