Часто мы путаем «похудеть» и «стать собой». Точка Б — это личность, которая заботится о...
Часто мы путаем «похудеть» и «стать собой». Точка Б — это личность, которая заботится о себе, а не наказывает себя голодом. · Концепт: Перестать спрашивать «Сколько кг?», начать спрашивать «Какая я?». · Задание (письменное): Написать Манифест Новой Версии в настоящем времени (без частицы «БЫ»): «Я — женщина, которая выбирает белок, потому что он дает мне силу. Я — женщина, которая пьет воду, потому что любит свою кожу. Я высыпаюсь, потому что достойна отдыха. Мое тело — мой союзник, а не враг». После написания — встать и принять позу победителя (руки вверх, плечи расправлены) на 1 минуту, чтобы тело запомнило химию гормонов успеха.
25 просмотров