И вновь хочу поговорить о вечернем коктейле🥛
И вновь хочу поговорить о вечернем коктейле🥛 Про ужин😍👌 Лично я люблю в вечерний коктейль добавить белок(ф3), и овсянно яблочный напиток(оян),иногда комплекс пищевых волокон. Поговорим сегодня о противоречиях, подходах, взглядов на правильное питание, контроль веса. Многие знают что есть подход, не есть после 18:00 вечера, а есть сторонники с противоположным взглядом. Что нужно есть, но какую-то легкую пищу. И те и другие правы, но должна же быть какая-то золотая середина. Эта середина находит себя в вечернем коктейле. Объясню почему!? Если мы с вами имеем лишний вес, то это 100% имеем проблему с пищевым поведением.И все в чем мы себя начинаем ограничивать, ущемлять, урезать, то это для организма сопровождается стрессом. А на стресс организм всегда реагирует срывом. Поэтому многие люди кто начинает себя ограничивать, загонять в тески, жесткие рамки, они как правило не достигают успеха, срываются и не достинают цели. С другой стороны если нам есть после 18:00, то возникает вопрос что есть и конечно нам диетологи рекомендуют есть рыбу, овощи, творог. Но опять же сторонники которые говорят что не нужно есть после 18:00. Так как вечером наш кишечник, наше пищеварииельная система должна отдыхать. Примерно в 18:00 часов, наш организм перестраивается, выработка желудочного сока снижается, наши циркадные ритмы меняются, поэтому пищеварительная система замедляется. Даже легкая пища такая как овощи, рыба, творог они все равно пролежат ночь. Потому что пищеварительная система работать не будет. Так устроен наш организм он подчиняется законам, законам природы и как бы мы не хотели на это влиять, у нас все равно ничего не получится. Я лично сторонник жить по законам природы, ничего не придумывать, потому природа свое возьмет. Если хотим сделать в противовес, то мы точно проиграем. Поэтому наши ученые, великие эксперты в компании обо всем об этом знают и нашли для нас решение - это Вечерний коктейль: - легкий и высокопитательный продукт, который не перегружает нашу пищеварииельную систему - очень быстро и легко усваивается - содержит мало калорий. Как раз наш коктейль позволяет найти эту золотую середину между первым и вторым подходом. Так что есть после 18:00 можно, но коктейль! Это касается тех, кто снижает вес! Желательно в коктейль ничего лишнего не добавлять, я имею ввиду бананы, орешки, творог, овощи, фрукты. Добавьте ф3, оян или дримшейк с найтворксом сделайте.🤗👍