☀️Здравствуйте, мои дорогие☀️
☀️Здравствуйте, мои дорогие☀️ ⁉️Продолжают поступать вопросы по группе "Разрядка эмоций". Кому она подходит, что мы будем там делать, продолжительность. Постараюсь ответить кратко. 🍀Знакомо? · Улыбаешься, хотя внутри всё кипит. · Говоришь «нормально», когда хочется выть. · Плечи — как каменные, дыхание — поверхностное, а ночью не уснуть. ‼️ Это не слабость. Это — перегруз. 💥Я создала пространство, где НЕ НАДО быть удобным. Где можно: — бить подушки, не объясняя почему; — плакать в голос, не стесняясь слёз; — кричать, не подбирая слов; — трястись и двигаться так нелепо, как хочется телу. Никаких нравоучений. Никаких «возьми себя в руки». Только честное проживание того, что накипело. ❤️ После — внутри становится пусто и тихо. Не потому что проблема исчезла. А потому что напряжение вышло через тело. Дышать легче. Плечи — ниже. Голова — ясная. ❤️Приходи злой, уставший, растерянный или опустошённый. Уйдёшь — лёгким. Группа Разрядка эмоций Когда: 6 августа в 18-35ч до 20ч. Где: ул. Пискунова, 150/4 Запись: пиши в личку или в ответ ставь +, я запишу тебя на группу. Есть 1 место. ❤️С заботой и поддержкой, Ваш психолог и наставник Оксана Ревенок #психология, #стресс #разрядка #эмоции