АУДИОЭФИР: «СТРЕСС: как перестать жить в постоянном напряжении?» 🎤
АУДИОЭФИР: «СТРЕСС: как перестать жить в постоянном напряжении?» 🎤 Почему одни люди ломаются в эмоциональной яме, а другие находят силы всплыть? Почему стресс одних разрушает, а других заставляет расти? И что важнее — быть счастливым или быть живым? В новом аудиоэфире я говорю о состоянии, знакомом многим: когда нет сил, всё валится из рук, а внутри — тревога, апатия и ощущение провала. Обязательно послушайте, если вы: ➡️ часто живёте в состоянии напряжения и не умеете по-настоящему расслабляться; ➡️ замечаете, что стресс влияет на ваши решения, настроение и отношения; ➡️ реагируете на ситуации привычным образом, а потом жалеете о своих словах или поступках; ➡️ хотите научиться замечать своё состояние и не действовать на автомате. Поговорили о том, как распознать напряжение, почему мы застреваем в привычных реакциях и что можно сделать, чтобы вернуть себе спокойствие и контакт с жизнью. СМОТРИТЕ НА УДОБНОЙ ДЛЯ ВАС ПЛОЩАДКЕ: ВКонтакте: https://vk.ru/wall-213176670_24036 Rutube: https://rutube.ru/video/d02b4f663aae4b231f7f0d59aa9659e7/ YouTube: https://youtu.be/5Bz34WGrld8 DZEN: https://dzen.ru/video/watch/6a902905926bbb26fbd0befa