Дорогие, делюсь первой практикой из онлайн-ретрита
Дорогие, делюсь первой практикой из онлайн-ретрита Мы всегда чего-то хотим. Новых отношений, перемен, реализации, внутреннего спокойствия. И это совершенно естественно. Но прежде чем двигаться вперед, важно остановиться и честно ответить себе на один вопрос: Где я сейчас? Мы настолько привыкаем жить в режиме «надо», к усталости и постоянной заботе о других, что перестаем замечать собственное состояние. Эта практика не для критики. Она помогает увидеть свою жизнь такой, какая она есть сегодня. Представьте, что вы делаете фотографию своей жизни. Ничего не меняйте и не оценивайте. Просто спросите себя: — Где мне сейчас хорошо? — Что требует моего внимания? — Что я давно откладываю? Отвечайте быстро, не анализируя. Первый ответ чаще всего оказывается самым честным ❤️