А пока давайте сделаем короткую практику:
А пока давайте сделаем короткую практику: Остановитесь на минуту, закройте глаза и просто сделайте глубокий вдох. Тихо внутри скажите себе: «я могу не спешить» «я могу не доказывать» «я могу быть в спокойствии» «я могу быть в любви к себе» «мне можно жить в легкости» Побудьте в этом состоянии хотя бы несколько секунд. Иногда этого уже достаточно, чтобы отпустить напряжение в теле и понять, как вы на самом деле устали всё время «стараться».
3 611 просмотров