Зачем нам белок
Зачем нам белок Почему есть четкая рекомендация - добирать белок 👇 💪 Строит и сохраняет мышцы — особенно важен при похудении. 🔥 Помогает снижать вес — на переваривание белка организм тратит больше энергии. 🍽️ Надолго насыщает — меньше голода и желания перекусывать. 🍫 Помогает контролировать тягу к сладкому за счёт более стабильного насыщения. 🧬 Нужен для восстановления тканей — кожи, мышц, внутренних органов. 💇♀️ Важен для волос, кожи и ногтей. 🛡️ Участвует в работе иммунитета — антитела состоят из белков. ⚙️ Нужен для ферментов и многих гормонов — без белка нормально не идут многие процессы в организме. 🏋️ Помогает восстанавливаться после тренировок и поддерживать силу. Белок — это буквально строительный материал для организма. Особенно важно получать его достаточно во время похудения, чтобы уходил преимущественно жир, а не мышцы. https://ng.nlstar.com/ru/api/referrals/ref/1VfeCp/ Заказать☝️