Прилетел вопрос сегодня.. Почему вес стоит?
Прилетел вопрос сегодня.. Почему вес стоит? Одна из причин у женщин; 🤔 ОВУЛЯЦИЯ: ПОЧЕМУ ВЕС ВДРУГ «ЗАСТЫЛ»? Бывает такое: питаешься как обычно, стараешься, а вес несколько дней не двигается или даже показывает плюс. И первая мысль: «Всё, я делаю что-то не так» 😩 А иногда причина совсем в другом. В период овуляции из-за гормональных колебаний организм у некоторых женщин временно удерживает больше жидкости. Может появиться небольшая отёчность, вздутие, ощущение «тяжести», а цифра на весах — немного вырасти. 💧 И это не означает, что за один день вы набрали жир. Поэтому не нужно в этот момент резко урезать еду или устраивать себе разгрузочный день. Продолжайте свой обычный режим: нормальное питание, вода, движение и сон. Через несколько дней лишняя жидкость обычно уходит, и вес снова начинает показывать реальную динамику. ⚖️ Один день на весах — ещё не результат. Смотрите на тенденцию, а не на отдельную цифру. А у вас бывает перед овуляцией ощущение, что вес встал или тело стало более «налитым»? 🤔