Чем опасны "обезжиренные" продукты? 🥛
Чем опасны "обезжиренные" продукты? 🥛 На упаковке "0% жира" звучит как идеальный выбор, но на деле всё не так просто. Почему стоит быть осторожнее: • Добавляют сахар - когда убирают жир, то теряется вкус. Чтобы это скрыть, производители часто добавляют сахар или сиропы. В итоге калорий может быть не меньше, а пользы - меньше. • Не насыщают - жиры дают чувство сытости. Без них ты быстрее снова захочешь есть → переедание. • Больше "химии" — загустители и добавки в составе. Лучше выбирать умеренно жирные продукты, но с чистым составом. Натуральность важнее, чем "0%" 👍
6 просмотров