Если голод есть — спокойно поешьте. ❤️
Если голод есть — спокойно поешьте. ❤️ Если хочется отдохнуть, переключиться или получить удовольствие — попробуйте сначала дать себе именно это: прогуляться, выпить чай, принять душ, поговорить с близким человеком. И это не значит, что теперь нельзя есть от скуки или за просмотром фильма. 😊 Смысл не в запретах, а в том, чтобы начать замечать свои привычки. Похудение становится намного проще, когда вы перестаёте воевать с собой и начинаете понимать себя.
11 просмотров