Не бойся, я Саталкина
Здоровье
Психолог. Без осуждения, но с характером. Не бойся, я Саталкина
Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Здоровье
Психолог. Без осуждения, но с характером. Не бойся, я Саталкина
Существует два режима, из которых мы принимаем все решения и действуем: • Первый, Downloading — мы воспроизводим из прошлого. И реагируем паттерном: «я это уже видел, я знаю, как надо». Чистая инерция. И, если вы задумаетесь, то поймете, что большинство решений мы принимаем именно так. Но в этом режиме, мы по сути работаем как искусственный интеллект — обученная модель, которая выдает ответ на основе того, что уже было. Но создание и видение нового ей недоступно. • Второй, Presencing — действие из ясно видимого будущего. В первом случае мы тратим заряд аккумулятора, который в нас уже есть. Во втором — работаем как солнечная батарея: притягиваем ресурс к образу, а не расходуем накопленное. Но есть тонкость в самой позиции. Будущее приходит не тогда, когда мы его придумываем, а когда …
Читать целиком«Бывший триллионер» Американский предприниматель Илон Маск назвал себя бывшим триллионером. Оценка его состояния, согласно данным Forbes, упала до $725 млрд.
"Любой текст имеет свой "дух". Вот почему так важно для нас, что мы читаем и, вообще, что смотрим, что слышим, с кем общаемся, то есть чем "питаются" наши души."
Женская энергия наполняет, лечит, охраняет Она может давать силы, вдохновлять, вселять уверенность Но эта сила может быть и разрушительной. Быть камнем предткновения, лишать воли и сил Женщина есть и рай и ад в одном, узнай в себе эти стороны Не бойся, изучай себя
"Знаете, как проверить, откладываете вы жизнь на потом или нет? Задайте себе вопрос: А что, если бы сегодня был мой последний день? Волна сожалений будет маркером того, что да, откладываем. Что слишком сосредоточились на выполнении некоего "плана по достижению мечты" на триста пунктов, который не предполагает отдыха, передышек и сверки с собой: "Мне правда это все еще надо?" Все закончится, а ты нет. О. Примаченко
Всем привет из отпуска)
В книге Ярославы Рындиной «Прости твою мать» есть очень точная и горькая формулировка: психологические сироты — это люди, которые всегда немного не «дома», даже если они среди близких. Суть этого понятия не в физическом отсутствии родителя, а в эмоциональной пустоте там, где должна была быть безусловная любовь. Что это значит на практике Если описать это состояние через призму эмоционально холодной матери, оно проявляется в нескольких вещах: · Физически рядом, эмоционально — нет. Мать выполняет базовые функции (кормит, одевает, проверяет уроки), но её взгляд не согревает. Ребёнок не чувствует, что ему рады просто потому, что он существует. В итоге формируется ощущение: «Я не чувствую себя нужным». · Вечное ощущение «не дома». Даже находясь в родительском доме или среди близких, человек…
Читать целиком"Если нужно объяснять, значит не нужно объяснять" Эта фраза для меня о том, как сложно найти "своих" Маскинг - это то, что используем мы, взрослые, чтобы казаться нормальными, подходящими, Но не настоящими... Только после 30 я начала себя узнавать настоящую, порой далеко не вписывающуюся в общепринятые рамки и нормы И знаете что? Изучение и понимание себя это лучшее, что вы можете для себя сделать Знаете ли вы какой знак зодиака у вас в асценденте? Или кто вы по дизайну-человека? Кто вы холерик или меланхолик? И многое многое, что возможно вы о себе не знаете...
«Мне 40, а внутри — 25. Или как я стал взрослым, не заметив» Смотришь в зеркало — там серьёзный человек с морщиной между бровей и ипотекой. А внутри сидит двадцатилетний, который до сих пор не понимает, почему нельзя на завтрак есть чипсы и что значит «это не обсуждается». Симптомы: — На совещании киваешь, как взрослый, а в голове играет трек из 2007-го. — Коллеги зовут «по имени-отчеству», а ты ждёшь, что сейчас мама позовёт домой. — Врач говорит «в вашем возрасте», и ты оглядываешься — кому это? — Хочется купить скейт, но боишься, что соседи подумают: «Кризис среднего возраста». Диагноз: не инфантилизм. Просто внешний каркас (работа, ответственность, кредит) построен, а внутренний «я» ещё догуливает молодость. И это не баг, а фича. Что делать? 1. Признать: можно быть взрослым и одно…
Читать целикомМиллениалы — поколение беговой дорожки: мы всё ещё бежим, хотя финишную ленту давно сняли. Нас в детстве гладили по голове и говорили: «Ты особенный, просто старайся». Мы стараемся. До сих пор. Даже когда ноутбук уже просит пощады, а календарь напоминает, что отпуск был в 2021-м. Почему миллениал не может просто взять и уйти в 18:00: · Синдром отличника. В школе — пятерка, на работе — сверхурочные. Отдых воспринимается как «незачёт по жизни». · Ценность = продуктивность. Внутри сидит голос: «Сделал проект — молодец. Не сделал — ты просто человек, который дышит воздухом бесплатно». · Тревога из-за нестабильности. Мы видели кризисы и усвоили: «Расслабляться опасно. Вдруг уволят, а я даже не успел красиво выгореть?» · Ловушка достижений. Кажется: ещё один проект — и придёт признание. Призн…
Читать целикомНарциссизм с другой стороны: дефицитарный Мы привыкли представлять нарцисса грандиозным и самоуверенным. Но есть дефицитарный нарциссизм — тихий, уязвимый, скрытый. Его легко пропустить. Внешне: скромность, самоуничижение, страх критики. Внутри: пустота, стыд, постоянная нужда в подтверждении своей ценности. Как распознать: · реагирует на малейшую критику как на удар; · постоянно себя обесценивает, но ждёт, что другие будут опровергать; · нуждается в постоянных заверениях в любви и нужности; · скрытая грандиозность: фантазии об особом пути, но страх провала; · завидует другим и ощущает «я хуже»; · в отношениях жертвует собой, копит обиды, боится отвержения; · хроническая пустота, стыд, склонность к депрессии и тревоге; · внешне тихий, избегает внимания и успеха. Корень тот же, что у…
Читать целиком